Поделись:
Подпишись:

Подпишись и будь в курсе всех походоновостей!

Ваша Е-почта:

*Обещаем никому не предоставлять адрес вашей почты и не спамить
**Вы сможете отписаться в любой момент

Гігієна в поході

Як дотримуватися особистої гігієни в туристичному поході?

Всі ми звикли до чистоти (щиро сподіваюся, що так) - регулярний душ, гоління, чищення зубів ... А як же справи з особистою гігієною в поході? Адже ми весь день йтимемо під рюкзаками і надвечір будемо далеко не такі свіжі, як хотілося б. І якщо хлопці не так переживають з приводу чистоти, то дівчата буквально засипають запитаннями про гігієну в поході. Насправді все, що Вам потрібно - це бажання бути чистими, все інше є у Вас під рукою! У цій статті я Вам розповім, як зберігати чистоту в поході у гори.

Гігієна в походіДуш під льодяною водою гірського джерелаГігієна в поході.Бриття біля костра.

Парочка порад щодо дотримання гігієни в поході:

• Перед виходом на маршрут потрібно постригтися, поголитися і підстригти нігті. Останнє особливо стосується дівчат. Довгі нігті будуть постійно ламатися - то коли Ви візьметеся за скелю, то під час перенесення дров, то просто так. До того ж під них буде забиватися багато бруду.
• Не відкладайте водні процедури на потім. По приходу до місця ночівлі швидко розставте намети, зберіть хмиз і, якщо ви не черговий, сміливо йдіть купатися. У горах швидко темніє і холодає, через півгодини Вам вже може здатися, що не такий Ви і брудний =))
• Стоянки в основному біля струмків або інших водойм - тому води достатньо, якщо не любите загартовуватися, просто почекайте, поки звариться їжа і підігрійте собі води.
• Щоб повністю помитися звичайним милом вистачає 2-3 літрів води. Використовувати в ролі ємності для рідини краще всього пластикову пляшку.
• Знайдіть собі товариша для купання. Вдвох завжди веселіше і буде кому потерти спинку.
• Не бійтеся холодної води - такі купання найкраще запам'ятовуються і зміцнюють здоров'я!
• Біля джерела краще не купатися з двох причин: не варто забруднювати місце набору води і тут завжди людно.
• Купатися краще ввечері, так як вранці всі поспішають вийти на маршрут, а часу і так обмаль.
• Поцікавтеся у інструктора, коли краще капітально помитися - він знає маршрут і підкаже, коли ми будемо біля водойми.
• Ранкове умивання і чищення зубів краще проводити в таборі, щоб уникнути зайвої біганини до струмка.
• Якщо поблизу стоянки немає джерела з водою, то Вас врятують вологі серветки. Візьміть з собою пачку-другу, вони нічого не важать, а користь іноді приносять величезну!

Ну ніби все. Якщо у Вас залишилися які питання, можете питати прямо тут або ж безпосередньо в інструктора.